2017년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 13일:
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1705 kcal
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지방: 73.96g | 단백질: 93.56g | 탄수화물: 166.07g.
아침 식사: Banana, Burro di Arachidi, Caffè Espresso. 점심 식사: Torta di Mele, Tiramisù, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Pollo Arrosto, Lattuga, Noi Voi Fagioli Cannellini, Cipolle, Lattuga, Carote. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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3318 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 이소라 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 사우나 - 10 분, 목욕 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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