gle.kelly님의 저널, 2017년 02월 13일

2017년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.4 kg 지금까지 감소한: 3 kg.    남은양: 8.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 13일:
956 kcal 지방: 24.28g | 단백질: 51.95g | 탄수화물: 140.84g.   아침 식사: Yoki Polvilho Doce, Laranja Pêra, Café (Infusão), Ovo. 점심 식사: Vapza Carne Seca Desfiada, Vilma Macarrão Integral Ninho 3, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Vapza Carne Seca Desfiada. 간식/기타: Mabel Rosquinha Sabor Nata, Café (Infusão). 더보기
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