2017년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 13일:
|
956 kcal
|
지방: 24.28g | 단백질: 51.95g | 탄수화물: 140.84g.
아침 식사: Yoki Polvilho Doce, Laranja Pêra, Café (Infusão), Ovo. 점심 식사: Vapza Carne Seca Desfiada, Vilma Macarrão Integral Ninho 3, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Vapza Carne Seca Desfiada. 간식/기타: Mabel Rosquinha Sabor Nata, Café (Infusão). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|