2017년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 13일:
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1979 kcal
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지방: 68.66g | 단백질: 145.84g | 탄수화물: 196.76g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Orangen, Salzkartoffeln, Butter, Rapsöl, Aldi Putenschnitzel. 저녁 식사: K-Classic Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. 간식/기타: Orangen, Äpfel. 더보기
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3118 kcal
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운동:
빨래 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 쇼핑 - 20 분, 진공 청소기 - 15 분, 가사 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 55 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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