2017년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 13일:
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3312 kcal
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지방: 97.79g | 단백질: 90.97g | 탄수화물: 521.02g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. 점심 식사: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Lipton İcetea, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. 저녁 식사: Sprite Sprite, Lipton Ice Tea Şeftali, Yoğurt, Bim Kıymalı Mantı. 간식/기타: Eti Burçak Sütlü Kremalı. 더보기
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3604 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 요리 - 30 분, 청소 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 공부 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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