2017년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 13일:
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1408 kcal
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지방: 77.38g | 단백질: 131.16g | 탄수화물: 51.44g.
점심 식사: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン さばの塩焼. 저녁 식사: タカノフーズ 納豆, タカノフーズ 納豆, セブン-イレブン 牛肉豆腐, タカノフーズ 納豆, もやし(200g), もやし(200g). 간식/기타: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, セブンイレブン まろやか6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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