ddj3872님의 저널, 2017년 02월 13일

2017년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.6 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 11.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 13일:

1312 kcal

지방: 31.43g | 단백질: 50.56g | 탄수화물: 87.69g. 아침 식사: 番茄炒蛋, 豬耳朵, 白飯, 豆干. 점심 식사: 臭臭鍋. 저녁 식사: 煮熟的菠菜（新鮮）, 番石榴, 白飯. 더보기

1881 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간, 심장 (Cardio) - 30 분. 더보기

주 1.2 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ddj3872님의 체중기록