2017년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 12일:
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1950 kcal
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지방: 123.50g | 단백질: 130.79g | 탄수화물: 92.60g.
아침 식사: Butter, Avocados, Scrambled Egg. 점심 식사: Grapefruit, Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 저녁 식사: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Gwaltney Carolina Classic Pulled Pork BBQ. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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