2017년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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1726 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 102.67g | 탄수화물: 213.49g.
점심 식사: Babybel Mini Cheddar, Snaktastic Potato Hoops, Snaktastic Cheese & Onion Crisps, Bramwells Tomato Ketchup, Eastleigh Foods Roast Pork, Asda Small Granary Roll, Asda Conference Pears, Tesco Easy Peeler Satsuma. 저녁 식사: Birchwood Farm British Pork Shoulder Steaks, Tenderstem Broccoli & Butternut Squash Stir Fry, Ready to Wok Medium Soft Noodles, Beansprouts, Mushrooms, Spring Onions. 간식/기타: Snaktastic Multigrain Snacks Sour Cream & Black Pepper. 더보기
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3202 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 17 시간 56 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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