2017년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 12일:
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1217 kcal
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지방: 20.96g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 192.09g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Miel, Lactal Pan Lactal Salvado. 점심 식사: Cocinero Aderezo Light, Arcor Porotos Alubia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), CasanCrem CasanCrem Light, Berenjena Cocida, La Salteña Tarta Pascualina, Huevo, Dia Lomitos de Atún al Natural. 저녁 식사: Godet Gelatina Light, Cocinero Aderezo Light, Arcor Porotos Alubia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, CasanCrem CasanCrem Light, La Salteña Tarta Pascualina, Dia Lomitos de Atún al Natural. 간식/기타: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Banana, Peras. 더보기
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1952 kcal
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운동:
15km suaves - 1 시간 36 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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