2012년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 26일:
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715 kcal
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지방: 22.13g | 단백질: 32.95g | 탄수화물: 109.40g.
아침 식사: Frozen Mango Chunks, Sun-Dried Tomato and Basil Hummus, oroweat, lettuce, red onion, Veggie Breakfast Sausage Patties. 점심 식사: Trader Joe's Kettle Corn, Freshly Brewed Coffee (Grande), Sugar Free Vanilla Syrup. 저녁 식사: Light Fat Free Strawberry Yogurt, Hard Boiled Egg Whites. 간식/기타: Dark Chocolate Raisinets. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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