2017년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 12일:
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1743 kcal
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지방: 69.29g | 단백질: 78.62g | 탄수화물: 204.10g.
아침 식사: Knäckebrot Roggen Dünn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pfeffer-Schinken, Erdbeermarmelade, Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Gouda, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. 점심 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Spiegelei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Banane, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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