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F:20,0%/W:51,8%/M:37,4%
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81.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 12일:
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2992 kcal
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지방: 120.29g | 단백질: 98.68g | 탄수화물: 292.17g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Berliner, Bofrost Biskuitrollen-Duo Zitrone, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Linessa Light Butter, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen. 저녁 식사: Schokomuffin, Erdinger Weißbier (Flasche), Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Leberkäse. 간식/기타: Clementinen. 더보기
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2463 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 양궁 - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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