2017년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 12일:
|
1470 kcal
|
지방: 60.90g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 156.69g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фундук, Вареное Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кролик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Семеринка, Гречка. 저녁 식사: Авокадо, Syntrax Matrix 5.0, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|