2017년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 12일:
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2570 kcal
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지방: 75.35g | 단백질: 205.28g | 탄수화물: 241.52g.
아침 식사: Miele, Mandorle, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Uovo, Noi & Voi Piselli in Scatola. 더보기
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2190 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 사우나 - 20 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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