2017년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 11일:
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2103 kcal
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지방: 79.39g | 단백질: 102.38g | 탄수화물: 246.33g.
아침 식사: Novi Crema Novi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Arance, Salumeo Coppa Stagionata, Patata Bollita, Baccalà Fritto, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Salsiccia di Maiale Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Arance, Colussi Scintille. 더보기
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1999 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 요리 - 1 시간, 읽기 - 2 시간 20 분, 앉아있기 - 50 분, 쇼핑 - 50 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 4 시간, TV 시청 - 4 시간 20 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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