2017년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 11일:
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2668 kcal
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지방: 99.82g | 단백질: 154.43g | 탄수화물: 276.76g.
아침 식사: Milbona Schmelzkäse Sahnig, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, Äpfel. 저녁 식사: Erdbeeren, Schüttelpizza, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%. 간식/기타: Warsteiner Herb Alkoholfrei. 더보기
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4122 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 22 시간 25 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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