2012년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 26일:
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1241 kcal
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지방: 75.60g | 단백질: 92.29g | 탄수화물: 54.81g.
아침 식사: 100% whey, ground flax. 점심 식사: Endulge Peanut Butter Cups, Chicken Torilla Soup 3, baken. 저녁 식사: green beans, chicken breast, cheesecake factory. 간식/기타: kirkland organic peanut butter, cream cheese, real bacon bits, oscar meyer mesquite. 더보기
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2127 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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