2017년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 11일:
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739 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 39.44g | 탄수화물: 83.99g.
아침 식사: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Gold Achocolatado em Pó Diet, Parmalat Leite Semi Desnatado. 점심 식사: McCain Batata Tradicional, Giraffas Tutu de Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ragazzo Berinjela Antepasto, Cenouras, Brócolis. 간식/기타: Peras. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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