2017년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 11일:
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1777 kcal
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지방: 120.52g | 단백질: 65.93g | 탄수화물: 115.77g.
아침 식사: Egg, Olive Oil, Pumpernickel Bread, Coffee with Cream. 점심 식사: Daphne's Greek Cafe Fresh-Carved Gyros Plate. 저녁 식사: Chicken Stir Fry, Terry Ho's Yum Yum Sauce. 간식/기타: Pumpernickel Bread, Hershey's Milk Chocolate Bar, Peanut Butter, Trader Joe's Vegan Chocolate Chip Cookies. 더보기
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2036 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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