2017년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 11일:
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1398 kcal
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지방: 34.28g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 197.57g.
아침 식사: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Té (Infusión), Marraqueta, Soprole Leche Descremada, Viola Cereal Muesli 5 Frutas. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Aceto Balsamico, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Esmeralda Champiñones Laminados, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Palta, Vivo Pasta Multigrano Espirales. 저녁 식사: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Svelty Leche Descremada en Polvo, Marraqueta, Té (Infusión), Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Tomates. 간식/기타: Té (Infusión), Costa Frac Chocolate. 더보기
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1395 kcal
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운동:
핫요가 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 모유 수유 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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