2017년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 11일:
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1063 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 45.29g | 탄수화물: 95.12g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Grüne Paprika, Sauerrahm Dip, Karotten, Kühne Gewürzgurken, Ilmenauer Kochsalami, Eisbergsalat, Bresso Feine Kräuter, Vollkornbrot. 저녁 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Gurkenzwerge, Arktis Mozzarella-Sticks. 간식/기타: Käsekuchen. 더보기
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2251 kcal
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운동:
휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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