2017년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 11일:
|
2695 kcal
|
지방: 108.04g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 217.32g.
아침 식사: Tran, Orzeszki Ziemne, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Jajko na Twardo, Zielona Herbata. 점심 식사: Rzepakowy Olej Roślinny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko na Twardo. 저녁 식사: Biedronka Pieczarki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażony Kotlet Schabowy. 간식/기타: Tymbark Sok Jabłko Brzoskwinia, Czerwone Wino Stołowe, Pizza Domowa, Tort Czekoladowy. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|