2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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2237 kcal
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지방: 83.99g | 단백질: 129.34g | 탄수화물: 251.21g.
아침 식사: sprouted California style bread, Nutritional Yeast Flakes, Organic Coconut Oil, Organic Strawberry Spread, Organic Creamy Peanut Butter, spirulina seaweed (Dried), Dried Seaweed. 점심 식사: Cheddar Cheese, Tomatoes, Mission Gluten Free Tortilla, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cilantro, Salsa, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kronos Halvah, Hard-Boiled Egg. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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