2017년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 11일:
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1952 kcal
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지방: 83.74g | 단백질: 144.23g | 탄수화물: 86.62g.
아침 식사: 卵白, ザバス ミルクプロテイン. 점심 식사: 目玉焼き, 薄切りハム, ザバス ミルクプロテイン. 저녁 식사: マクドナルド マックフライポテト(S), お好み焼き, マヨネーズ, すき焼き, 唐揚げ, アサヒビール スタイルフリー (500ml), アサヒビール スタイルフリー (500ml). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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