pandasmom님의 저널, 2017년 02월 10일

2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.1 kg 지금까지 감소한: 13.8 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:

1193 kcal

지방: 62.65g | 단백질: 44.70g | 탄수화물: 118.67g. 아침 식사: Coffee, Nonfat Dry Milk. 점심 식사: Runza Asian Grilled Chicken Salad (includes Asian Dressing). 저녁 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Publix Red Delicious Apple (Large), Taylor Farms Celery Sticks. 간식/기타: World's Finest Chocolate Malted Milk Balls. 더보기

2340 kcal

운동: 앉아있기 - 1 시간 45 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 15 분, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 10 시간. 더보기

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