2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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659 kcal
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지방: 17.30g | 단백질: 9.14g | 탄수화물: 111.34g.
아침 식사: Monster Absolutely Zero. 점심 식사: Coffee, Beacon Marshmallow Easter Egg. 저녁 식사: Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Coffee. 간식/기타: Blueberries, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Coffee, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk. 더보기
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2379 kcal
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운동:
런닝머신 - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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