2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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2770 kcal
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지방: 73.36g | 단백질: 129.62g | 탄수화물: 382.44g.
아침 식사: Яблоки, Яблоки, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами. 점심 식사: Мираторг Сердце Свиное, Белый Хлеб, Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде. 저녁 식사: Доширак Квисти, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 간식/기타: Доширак Квисти, Апельсин. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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