2012년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 26일:
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2185 kcal
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지방: 53.01g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 368.03g.
아침 식사: ginger, orange, Bananas , spirulina seaweed (Dried), Org almond butter(no salt added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Royal King Refined Ginseng Royal Jelly Extract, Dried Seaweed. 점심 식사: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Liquid Aminos, Bronte christmas iced cake. 저녁 식사: apple, 108g korean grill pollack, korean noodle dish. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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