2012년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 26일:
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2117 kcal
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지방: 63.61g | 단백질: 51.51g | 탄수화물: 199.33g.
아침 식사: syrup, jam, green soup, tortilla, toast , omelet, coffee with milk. 점심 식사: spinach, lamb. 저녁 식사: beer, chicken soup, coconut milk. 간식/기타: beer, mojitos, chocolate. 더보기
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2474 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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