|
Hoy desayuné el budincito de avena y claras y estoy super satisfecha. Ayer a esta hora ya tenía hambre. No hay dudas, implementarlo todos los días es un golazo!
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
|
1193 kcal
|
지방: 31.41g | 단백질: 60.57g | 탄수화물: 182.17g.
아침 식사: Almendras, avena, La Serenísima Leche Descremada, pasa uva, clara, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Kiwi, Peras, Cocinero Aderezo Light, Palta Hass, Dia Lomitos de Atún al Natural, Berenjena Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: La Salteña Tarta Pascualina, CasanCrem CasanCrem Light, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Zapallito Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada, Ser Yogurt Firme, Kiwi, Banana. 더보기
|
안정된 체중
|