2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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2220 kcal
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지방: 63.84g | 단백질: 213.08g | 탄수화물: 197.29g.
아침 식사: Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 점심 식사: Tomates, Aguja de Ternera. 저녁 식사: Carrefour Guisantes y Zanahorias Baby. 간식/기타: Hacendado Plátano, Hacendado Jamon Cocido Extra, Nutrend Cfm 34, Peras, Biotech USA Nitro Pure Whey, Dextrosa. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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