2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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1530 kcal
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지방: 114.17g | 단백질: 80.85g | 탄수화물: 50.21g.
점심 식사: Maracujá, Italac Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Alcatra, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Italac Creme de Leite, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Salsichão. 간식/기타: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Flormel Paçoquinha Diet, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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