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Hallo meine Lieben,
verabschiede mich bereits ins Wochenende.
Naja, teilweise... Darf auf einer Messe mitarbeiten, bissel aus meiner Komfortzone rauskommen... Zum Essen werde ich (hoffentlich) weniger kommen... Wer in der Nähe von Baden-Baden ist, da sind "Deutsche Wellness-Tage"... Habt euch lieb..
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65 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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1903 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 103.24g | 탄수화물: 247.02g.
아침 식사: Rosinenbrötchen. 점심 식사: Roggenbrötchen, Gut & Günstig Mozzarella, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Rote Paprika. 저녁 식사: Panna Cotta, TiP Kabeljaufilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eingelegtes Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Pizzabrötchen. 간식/기타: Zebrakuchen. 더보기
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1652 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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