2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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3041 kcal
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지방: 108.23g | 단백질: 146.11g | 탄수화물: 361.63g.
아침 식사: Hovis Wholemeal Bread, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Egg, Branston Baked Beans, Farmfoods Pure Irish Salted Butter. 점심 식사: Eastleigh Foods Peppered Beef, Eastleigh Foods Roast Pork, Bramwells (Aldi) Bramley Apple Sauce, Hovis Wholemeal Bread. 저녁 식사: Young's Battered Fish Fillets, Champion (Aldi) Straight Cut Chips, Young's Fish Steak in Parsley Sauce, Semi-Skimmed Milk, Greens Whole Beans (Frozen), Tesco Petit Pois, Morrisons Swede, White Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: Snaktastic Potato Hoops, Snaktastic Cheese & Onion Crisps, Snaktastic Ready Salted Crisps, Morrisons Fresh Cream Sponge Cake 6", Coffee. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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