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😕
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95.6 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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1920 kcal
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지방: 56.12g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 263.09g.
아침 식사: Apfel, Birnen, Edeka Bio Ahornsirup, Honig, Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Sushi mit Gemüse, Lachs Maki, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. 간식/기타: Choco Bistro Neapolitaner Waffeln, Magnum Pink. 더보기
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2468 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 11 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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