2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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1676 kcal
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지방: 24.27g | 단백질: 184.76g | 탄수화물: 168.25g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Quaker Oat So Simple Original, Soft Boiled Egg, Kingsmill Medium Soft White. 점심 식사: Milbona Greek Style Lemon Yoghurt, MyProtein Impact Whey Protein, Branston Pickle, MyProtein Protein Cheese, Warren & Sons Wafer Thin Cooked Ham, Rowan Hill Plain Tortilla Wraps. 저녁 식사: Tesco Wholemeal Large Pitta, Aldi Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry, MyProtein Micellar Casein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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