2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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719 kcal
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지방: 8.55g | 단백질: 47.35g | 탄수화물: 119.62g.
아침 식사: Whole Wheat Tortilla, Milk, Bananas, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). 점심 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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