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Ich glaub das mir das Eiweiß zum abnehmen fehlt. Da hab ich die letzten Tage geschludert. Also ab heute wieder mehr Eiweiß!
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69 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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924 kcal
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지방: 32.22g | 단백질: 42.70g | 탄수화물: 112.48g.
아침 식사: Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Bio Basis Müsli Cerealmix, Tee. 점심 식사: Frikadelle, Butter, Thomy Remoulade, Zwiebeln, Essiggurken, Laugenstange, Semmel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Liebste Gabili, wichtig ist doch dass die sechs vorne steht! Auf alle Fälle erfüllst Du Deine Vorbildfunktion als "GUTE FEE"!
2017년 02월 10일 작성이: Alois007
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2017년 02월 10일 작성이: Viviace
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Dein Gewicht hat sich einfach auf einem niedrigeren Niveau gerade eingependelt:) du bist/warst ja gesundheitlich auch noch angeschlagen. Wenn du wieder fit bist, startest du einfach durch
2017년 02월 10일 작성이: Chrissi555
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mit bischen mehr Protein -vor allem nach dem Mittag- klappt es auch bei mir besser.
Ein bischen Obst mit körn Frischkäse z.B.
2017년 02월 10일 작성이: Reisefigur
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