2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
|
1300 kcal
|
지방: 62.03g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 111.91g.
아침 식사: Морковь, Грейпфрут, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Самогон, Лечо, Куриный Бульон, Моя Курица Голень с Овощами, Рис Вареный, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 간식/기타: Болгарский Перец, Избенка Сыр Адыгейский, Укроп, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, ПП ВАФЛИ. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|