2017년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 9일:
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2525 kcal
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지방: 81.58g | 단백질: 174.76g | 탄수화물: 270.29g.
아침 식사: Now Foods Magnesium Citrate Powder, Vega Protein & Greens, Healthworks Chia Seeds (1 oz), Nutritional Yeast Flakes, Not Just Nutrition Not Just Protein, Organic Coconut Oil, Psyllium Husk Powder, Pure Hawaiian Spirulina, The Ultimate Meal, Kirkland Signature Dried Cherries, Cayenne Pepper, Old Country Style Muesli, Water, Cinnamon, Dried Seaweed. 점심 식사: Schweppes Tonic Water (Bottle), Lime Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bombay Sapphire Gin, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Red Onions, Publix Yukon Gold Potatoes, World Catch Wild Salmon, Salmon. 저녁 식사: MET-Rx Prime - Tan New!. 간식/기타: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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