2017년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 9일:
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1840 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 58.02g | 탄수화물: 225.76g.
아침 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Pere, Osella Robiola, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Carne di Coniglio, Pane Comune, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. 저녁 식사: Realforno Amaretti Morbidi, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 간식/기타: Novi Nocciolato. 더보기
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2168 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 4 분, 앉아있기 - 45 분, 세차 - 45 분, TV 시청 - 40 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 37 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 14 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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