2017년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 9일:
|
2183 kcal
|
지방: 122.19g | 단백질: 162.43g | 탄수화물: 105.55g.
아침 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo. 점심 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Elegê Manteiga Extra com Sal, Couve Folha, Alho, Tomates, Pimentão Verde, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Cebolas, Elegê Manteiga Extra com Sal, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Voxx Whey Protein 100%, Lacta Bis, Lacta Mini Laka. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
|