2017년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 9일:
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1110 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 140.42g | 탄수화물: 54.80g.
아침 식사: Red Raspberries, Blueberries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Simply Nature Coconut Oil, Egg, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Colby Jack Cheese. 점심 식사: Fage Total 2% Greek Yogurt, Morey's Smoked Salmon. 간식/기타: Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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