2017년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 9일:
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994 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 45.08g.
점심 식사: Maracujá, Italac Creme de Leite, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Polenguinho Polenguinho Tradicional. 저녁 식사: Italac Creme de Leite, Flormel Paçoquinha Diet, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ameixas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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