2017년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 9일:
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1395 kcal
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지방: 51.00g | 단백질: 66.65g | 탄수화물: 170.29g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. 점심 식사: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Сметана, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Егорьевский Хлебокомбинат Пирожное Безе, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Виктория Блинчики с Яблоками, Красное Яблоко, Егорьевский Хлебокомбинат Пирожное Безе, Nestle Батончик Фитнес. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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