2017년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 9일:
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1679 kcal
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지방: 127.78g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 39.49g.
아침 식사: Latte Macchiato, Ehrmann Frischer Joghurt, Gekochtes Ei. 점심 식사: Maggi Soljanka. 간식/기타: Latte Macchiato, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). 더보기
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3050 kcal
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운동:
승마 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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