2017년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 9일:
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1875 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 173.04g | 탄수화물: 150.42g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 점심 식사: Coop Mozzarella, Pomodori, Petto di Pollo, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Noi Voi Fagioli Cannellini, Cipolle, Pomodori, Lattuga, Carote, Caffè Espresso. 저녁 식사: Noi Voi Fagioli Cannellini, Noi & Voi Piselli in Scatola, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
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2563 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 사우나 - 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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