2017년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 9일:
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1134 kcal
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지방: 30.80g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 168.49g.
아침 식사: Банан, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Сметанин Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Апельсин, Киви, Свекла Вареная, Coopoliva Масло Оливковое, Вареное Яйцо, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Чеснок. 간식/기타: Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Кефир 1%, Веселый Молочник Кефир 1%, Банан, Киви. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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