2017년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 9일:
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1946 kcal
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지방: 84.44g | 단백질: 114.69g | 탄수화물: 169.38g.
아침 식사: Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Quaker Goji Berry and Blueberry Wholesome Granola, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Braeburn Apples, Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix, Clementines. 저녁 식사: Birds Eye Frozen Peas, Cheddar Cheese, Onions, Rapeseed Oil, Egg. 간식/기타: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco Fig Rolls, Tesco Medium Eggs, Tesco Thai Sweet Chilli Jumbo Peanuts & Cashews, Tesco Beef Jerky. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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