cigdemkeremdeniz님의 저널, 2017년 02월 9일

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bu hafta pek dikkat etmedim cumartesiye var daha bakalim kismet son rokamlar ins😁

63 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 0.3 kg 감소하기

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aynen bende cnm ya keşkah bile yedim bakalım bende ancak bu kadar verdim sanırım :(

2017년 02월 8일 작성이: Rhmstf

bende dıkkat etmıyordum. bugun basladım. ısallah kilo verırım. hıc ara vermemek lazımmıs:)

2017년 02월 9일 작성이: onbeş

sıgarayı bıraktım 0nbes gun once o yuzden ıstah fulll

2017년 02월 9일 작성이: onbeş

1 yada 2 günlük kalori fazlası almak sıkıntı yapmaz metabolizma hala hızlı olduğu için aldıklarınızı yakar ama 3. günden sonra yağ olarak depolamaya başlar.

2017년 02월 9일 작성이: erdemirblt

Elektronik sigara kullanın. Tavsiyem joyetech just s yada pico

2017년 02월 9일 작성이: emre bozkurt


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